松弛感是一種個人內(nèi)心狀態(tài)的情緒感知，源自于網(wǎng)絡(luò)流行語，指的是順應(yīng)自己、悅納自己、善待自己，在面對困難或挫折時能夠保持輕松、放松的態(tài)度。這個詞源自于一位網(wǎng)絡(luò)博主旁觀一家人旅行時的經(jīng)歷，他們遇到行李被退回的問題時沒有生氣或緊張，而是重新安排好行李后繼續(xù)開心聊天，引發(fā)了很多網(wǎng)友對原生家庭的吐槽。松弛感并沒有唯一的衡量標(biāo)準(zhǔn)，重要的是讓內(nèi)心得到真正的舒適，積極調(diào)整好前進過程中的狀態(tài)和節(jié)奏?；蛟S不刻意追求松弛感才是最好的松弛。

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