心潮——身心健康新概念應用

放松身心，卸下壓力!心潮是一款專注于壓力、身心和睡眠健康管理的應用，多次榮獲創(chuàng)新大獎。通過療愈音樂、冥想課程、呼吸練習、專注工具和心理算法等功能，它能夠改善身心亞健康狀態(tài)，幫助用戶在工作、學習和生活中表現(xiàn)更出色，從容應對新的挑戰(zhàn)。

心潮軟件特色

【適用場景】 焦慮、憤怒、失眠、抑郁、低落、疲勞、緊張、注意力不集中、效率低下等等。已經使用過心潮的用戶評價它是“里程碑式的心理調節(jié)作品，陪伴我度過了無數(shù)個焦慮失眠的日子。”

【核心功能】 1 – 卸下壓力 無論是考試、學習、工作、生活、演講還是面試，壓力總是隨時而來。心潮基于生物反饋的快速放松法，結合視聽覺放松、心理暗示和呼吸調節(jié)等減壓技巧，智能調整減壓策略，幫助用戶恢復理想的情緒狀態(tài)。

2 – 深度睡眠 良好的睡眠是身心健康的基礎。心潮內置了豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂，幫助用戶獲得更好的睡眠質量。實驗表明，使用心潮后，90%的用戶入睡速度提升了80%，睡眠質量提升了70%以上。

3 – 冥想放松 心潮融合了東西方前沿的冥想技巧和研究成果，并進行了大膽的創(chuàng)新，開發(fā)出適合國人練習的冥想課程。每天只需花費10分鐘的時間，就能重新找回更好的身心狀態(tài)。

心潮軟件亮點

專注時光 心理學家用“猴子的大腦”來形容分散的注意力。心潮在番茄鐘時間管理法的基礎上，研發(fā)了場景化專注法，讓用戶能夠在圖書館、寢室、辦公室、咖啡館等場景中沉浸式地完成工作和學習，提高效率。

呼吸練習 心潮的呼吸練習不僅僅是簡單的呼吸。它汲取了心理學、神經學、冥想正念、瑜伽和氣功等領域的呼吸技巧，并結合催眠冥想和音樂治療，開發(fā)出多樣式的呼吸練習課程，幫助用戶實現(xiàn)身心的平衡與放松。