用戶可以將不同的健身風格混合成一個適合自己的個性化健身計劃，也可以隨時更改計劃以適應不同的鍛煉需求。用戶可以根據(jù)自己的生活狀況控制每個計劃的強度和持續(xù)時間，無論身體狀況如何或時間有限，都不必錯過任何一次鍛煉。

Ardor軟件特色

智能化預測：Ardor的人工智能(AI)經(jīng)過訓練，不僅可以根據(jù)用戶的身體狀況猜測合適的重量和重復次數(shù)，還可以預測用戶完成高強度、不斷變化的間歇訓練和循環(huán)訓練所需的時間。

自動調(diào)整：軟件內(nèi)置自動調(diào)整功能，只為用戶規(guī)劃力所能及的任務。

適應各種設備：無論用戶擁有什么樣的健身設備，Ardor都能適應并最大化利用，支持多種健身設備列表。

定制化訓練：每個訓練都是為用戶量身定制的，如果用戶不喜歡已經(jīng)計劃的訓練，可以立即生成一個新的個性化訓練。

Ardor軟件亮點

提供超過500個訓練視頻和練習，為用戶提供更多學習和參考資源。

總的來說，Ardor健身軟件通過個性化定制、智能化預測、自動調(diào)整、適應各種設備和定制化訓練等特點，旨在滿足用戶多樣化的健身需求，幫助用戶更好地實現(xiàn)健身目標。