自律手機(jī)控，一款專為提升自我管理能力而設(shè)計(jì)的手機(jī)時(shí)間控制利器。它不僅僅是一個(gè)軟件，更是您實(shí)現(xiàn)自律生活的得力助手。通過(guò)智能設(shè)定時(shí)間限制，這款應(yīng)用鼓勵(lì)用戶減少無(wú)意義的手機(jī)使用，讓每一刻都更有價(jià)值。

自律手機(jī)控軟件特色

精準(zhǔn)監(jiān)督功能

累計(jì)玩機(jī)限制：靈活定制周末玩機(jī)時(shí)間，開(kāi)啟個(gè)性化自律生活。

限制連續(xù)玩機(jī)：創(chuàng)新實(shí)施“10+10”規(guī)則，即玩機(jī)10分鐘后自動(dòng)提醒休息10分鐘，有效拒絕沉迷，保護(hù)視力健康。

APP級(jí)監(jiān)督：支持對(duì)每個(gè)APP單獨(dú)設(shè)置監(jiān)督策略，實(shí)現(xiàn)精細(xì)化管理。

高效番茄工作法

預(yù)約番茄：預(yù)設(shè)時(shí)間，自動(dòng)啟動(dòng)番茄鐘，即便自控力不足也能保持高效。

快速番茄：一鍵直達(dá)專注模式，即時(shí)屏蔽手機(jī)干擾，助力學(xué)習(xí)與工作深度集中。

正計(jì)時(shí)番茄：工作計(jì)時(shí)靈活暫停，既保持專注又兼顧實(shí)際需求。

健康睡眠管理

定時(shí)早睡任務(wù)：設(shè)定時(shí)間后自動(dòng)鎖機(jī)，強(qiáng)制早睡，確保充足睡眠。

改善作息：通過(guò)強(qiáng)制早睡機(jī)制，幫助用戶擺脫熬夜習(xí)慣，促進(jìn)早睡早起，形成健康的生活作息規(guī)律。

自律手機(jī)控軟件亮點(diǎn)

時(shí)間優(yōu)化：大幅減少無(wú)意義手機(jī)使用時(shí)間，提升時(shí)間利用效率和整體生活質(zhì)量。

學(xué)習(xí)助手：番茄鎖機(jī)支持自定義時(shí)長(zhǎng)，無(wú)論是日常作業(yè)還是備考關(guān)鍵考試，都能助力用戶集中注意力，遠(yuǎn)離手機(jī)干擾。

健康促進(jìn)：不僅監(jiān)督學(xué)習(xí)工作，更關(guān)注用戶健康，通過(guò)早睡管理，培養(yǎng)良好作息習(xí)慣，為高效生活奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

習(xí)慣養(yǎng)成：以任務(wù)為導(dǎo)向，鼓勵(lì)用戶先完成任務(wù)再享受手機(jī)時(shí)光，逐步戒除手機(jī)依賴，培養(yǎng)良好的自律習(xí)慣。