古代一種導(dǎo)引養(yǎng)生之法。狀如熊之攀枝，鳥(niǎo)之伸腳。《莊子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故納新，熊經(jīng)鳥(niǎo)申，為壽而已矣?！?成玄英 疏：“吹冷呼而吐故，呴暖吸而納新，如熊攀樹(shù)而自懸，類鳥(niǎo)飛空而伸腳?！?郭沫若 《豕蹄·孟夫子出妻》：“那種的工夫，在古時(shí)候人是稱為熊經(jīng)鳥(niǎo)申，直譯出來(lái)是說(shuō)老熊吊頸，雞公司晨，意譯出來(lái)就是深呼吸?！币嘧鳌?熊經(jīng)鳥(niǎo)伸 ”。 漢 崔寔 《政論》：“夫熊經(jīng)鳥(niǎo)伸，雖延歷之術(shù)，非傷寒之理。” 元 辛文房 《唐才子傳·呂巖》：“不損上藥，愈益下田。熊經(jīng)鳥(niǎo)伸，納新吐故。”

古代一種導(dǎo)引養(yǎng)生之法。狀如熊之攀枝，鳥(niǎo)之伸腳。

《莊子?刻意》：“吹呴呼吸，吐故納新，熊經(jīng)鳥(niǎo)申，為壽而已矣?！?/div>